Sobre ser garota

Sobre ser garota

2 de março de 2018 Pais 0

Na adolescência o corpo começa a produzir dois hormônios (progesterona e estrógeno) em maior quantidade.

Estas são as substâncias principais que transformam meninas em mulheres.

Quando as meninas começam a menstruar a produção desses hormônios varia muito de dia para dia.

É possível que, às vezes, isso altere seu humor. Elas podem sentir angústia, depressão, irritação extrema.

Essas alterações de humor são comuns, mas não ocorrem necessariamente com todas.

Como deve saber por experiência própria, isso também acontece com várias mulheres adultas.

Quanto antes as garotas perceberem esses sinais, melhor aprenderão como lidar com eles.

É importante que elas percebam que certas alterações do humor tendem a acontecer alguns dias antes da menstruação e que, depois de menstruarem, esses sentimentos ruins passam de repente.

Se isso não acontecer com dada garota, isso é ótimo! Mas, mesmo assim, se ela souber que isso é comum, poderá ajudar suas amigas.

Sugira a elas que mantenham um diário de humor e que marquem também quando menstruam.

Isso pode ajudá-las a perceber se logo antes da menstruação começam a sentir angústia, irritação e tristeza.

Se isso acontecer, sugira que aguentem firme e esperem uns dias antes de brigar com as pessoas de quem gostam.

Se não conseguirem, sugiram que peçam desculpas depois que voltarem a se sentir melhor, explicando que “não estavam em seu estado normal”.

Aprender a identificar os sentimentos distorcidos causados por alterações hormonais facilita muito a vida!

Há uma cartilha do Ministério da Saúde que pode ser bem útil para as garotas.

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