Baixa autoestima
A história da Lívia retrata o vaivém da autoestima nessa idade.
Você também se sente assim, ou conhece alguém que se identifica com ela?
Embora adolescentes, algumas vezes se sintam por baixo, em outras, acreditam que são o máximo!
E isso é natural por vários motivos.
1 – Eles ainda estão aprendendo como são, como lidar com as coisas, tentando se encaixar em seus grupos de amigos e, em paralelo, também precisam dar conta das suas novas responsabilidades.
2- Além disso, adolescentes ainda são muito vulneráveis a fatores que os deixam tristes. Eles não tiveram tempo, afinal, de ter muitas experiências. Portanto, ainda não tiveram a chance de desenvolver estratégias para lidar com coisas complicadas e conflitantes.
A boa notícia é que a autoestima aumenta muito rapidamente a cada ano que passa, em especial nessa fase da vida.
Isso foi verificado em muitas gerações e em países diferentes ao redor do mundo.
Mudanças na autoestima (tamanho de efeito, d) relativos à idade de 4 ano.
Fonte: Orth et al. Psychological bulletin, 144(10), 1045 (2018):
estudo com mais de 150 mil pessoas de várias idades, países e gerações.
Ao que parece, a autoestima só cai mesmo quando temos uns 90 anos de idade… Isso tem sentido. Quanto mais experiências temos, mais aprendemos sobre nós mesmos e sobre como lidar com as coisas. Isso aumenta nossa autoconfiança!
EQUIPE ADOLE-SENDO
