Problemas com sono
A primeira história do gibi “Soltando o verbo com Jovenilda”, a da Juliete, discute a vulnerabilidade dos adolescentes ao sono.
Conta como costumam dormir tarde, por conta de alterações relacionadas ao funcionamento do corpo – deles e delas – nessa idade…
Como as aulas para essa faixa etária costumam começar bem cedo pela manhã, concluímos que os adolescentes estão dormindo muito menos do que o necessário.
Os problemas associados a isso não são somente relacionados a sonolência durante as aulas.
A falta de sono pode causar problemas imunológicos, aumentar sintomas de depressão e ansiedade e está associada à comportamentos impulsivos e até agressivos. Isso varia, claro, de adolescente para adolescente.
Nem todos são igualmente suscetíveis aos efeitos negativos de dormir pouco. Nisso, e em todo o resto, adolescentes são bem diferentes entre si. Portanto, cada um deles precisa de um olhar individualizado e especial.
EQUIPE ADOLE-SENDO
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