Ela reflete falta de amadurecimento cerebral<\/a>. Concentrar-se exige muito controle, que eles ainda n\u00e3o t\u00eam.<\/p>\n Dificuldades em come\u00e7ar e persistir em tarefas que eles acham chatas ou dif\u00edceis tamb\u00e9m tem a ver com isso.<\/p>\n A boa not\u00edcia \u00e9 que isso tudo melhora com o amadurecimento. Por\u00e9m, melhora mais se o jovem treinar se concentrar<\/strong>.<\/p>\n Aqui v\u00e3o algumas dicas <\/b>que podem ser passadas a eles para estudar em casa:<\/p>\n Distra\u00e7\u00f5es como m\u00fasica, celular e TV ligados devem ser evitadas.<\/p>\n Parece obvio.<\/p>\n Mas a garotada acha (com convic\u00e7\u00e3o!) que estudar respondendo mensagens, ouvindo m\u00fasica (especialmente aquelas com letra), e tal n\u00e3o os atrapalham.<\/p>\n Sem d\u00favida o celular atrapalha. Quanto a ouvir m\u00fasica, h\u00e1 controv\u00e9rsias.<\/p>\n Aten\u00e7\u00e3o \u00e9 um recurso limitado, portanto coisas que puxam nossa aten\u00e7\u00e3o dificultam estudar.<\/p>\n Ou seja, quando temos que usar aten\u00e7\u00e3o para fazer mais de uma coisa, dividimos essa aten\u00e7\u00e3o<\/a> entre tarefas.<\/p>\n Isso significa que h\u00e1 menos aten\u00e7\u00e3o para aprender se estamos tamb\u00e9m usando parte da aten\u00e7\u00e3o para fazer outra coisa. Veja esse video<\/a>.<\/p>\n Na hora de estudar, ent\u00e3o, todos os equipamentos devem ser desligados.<\/b><\/p>\n Mas avise que \u00e9 s\u00f3 <\/b>por pouco tempo<\/b>.<\/p>\n Sugira que experimentem fazer isso por uns 25 min (veja mais detalhes de como seguir esse m\u00e9todo pomodoro<\/a>).<\/p>\n D<\/b>epois<\/b> de estudarem por esse tempo, devem receber um pr\u00eamio<\/b>: 5 ou 10 minutos para ver se t\u00eam mensagens, falar com algu\u00e9m, jogar um jogo. Eles escolhem.<\/p>\n Em seguida, devem recome\u00e7ar o processo.<\/p>\n Depois de fazer isso 3 vezes merecem um descanso maior, digamos de uma meia hora.<\/p>\n Isso funciona bem, ajuda alunos a aprenderem a se concentrar e aumenta demais o rendimento!<\/p>\n Para ver mais sobre t\u00e9cnicas cient\u00edficamente comprovadas sobre como melhorara a mem\u00f3ria dos alunos, veja nossa p\u00e1gina sobre isso<\/a>.<\/p>\n N\u00e3o se esque\u00e7am: as pausas de descanso s\u00e3o extremamente importantes para a consolida\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es estudadas. O c\u00e9rebro fixa informa\u00e7\u00f5es ao longo do tempo, inclusive quando descansamos e dormimos.<\/p>\n Outra coisa a ser feita que melhora a reten\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es: \u00e9 importante alternar entre mat\u00e9rias<\/a>.<\/p>\n Este v\u00eddeo d\u00e1 tamb\u00e9m dicas de como estudar de forma mais eficiente<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 comum na adolesc\u00eancia. Essa dificuldade \u00e9 biol\u00f3gica! N\u00e3o \u00e9 de m\u00e1 vontade dos jovens. Ela reflete falta de amadurecimento cerebral. Concentrar-se exige muito controle, que eles ainda n\u00e3o t\u00eam. Dificuldades em come\u00e7ar e persistir em tarefas que eles acham chatas ou dif\u00edceis tamb\u00e9m tem a ver com isso. A boa not\u00edcia… ![\"\"](\"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/04\/pomodoro-300x162.jpg\")
<\/p>\n
Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":122,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-58","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-professores"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1889,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58\/revisions\/1889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/professores\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}