{"id":318,"date":"2018-04-05T15:34:32","date_gmt":"2018-04-05T18:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/adole-sendo.info\/pais\/?p=318"},"modified":"2022-12-27T17:01:24","modified_gmt":"2022-12-27T20:01:24","slug":"tedio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adole-sendo.info\/pais\/2018\/04\/05\/tedio\/","title":{"rendered":"T\u00e9dio e mau humor"},"content":{"rendered":"

Ter muito t\u00e9dio faz parte <\/b>de ser adolescente.<\/p>\n

As regi\u00f5es do c\u00e9rebro que regulam emo\u00e7\u00f5es est\u00e3o diferentes: os sentimentos s\u00e3o todos MUITO intensos.<\/p>\n

Portanto, adolescentes mudam de humor rapidamente. Oscilam entre extrema anima\u00e7\u00e3o a p\u00e9ssimo humor num piscar de olhos.<\/p>\n

O efeito colaral disso \u00e9 que a falta de estimula\u00e7\u00e3o resulta em MUITO t\u00e9dio (falta de emo\u00e7\u00e3o).<\/p>\n

Fazem de tudo para evitar se sentirem assim.<\/p>\n

Por\u00e9m, em geral isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel porque jovens n\u00e3o regulam bem suas emo\u00e7\u00f5es ainda.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, em muitas ocasi\u00f5es eles n\u00e3o podem decidir o que fazer, pois os adultos \u00e9 que o fazem.<\/p>\n

Sugira que os jovens se preparem para essas ocasi\u00f5es.<\/p>\n

Se eles t\u00eam que estar em uma situa\u00e7\u00e3o que causa t\u00e9dio, e se for aceit\u00e1vel na situa\u00e7\u00e3o, ensine-os a pensar no que levar que poder\u00e1 ajudar: celular, fone de ouvido, sudoko, algo para ler.<\/p>\n

Mas lembre-se: eles s\u00e3o jovens. V\u00e3o esquecer de faz\u00ea-lo.<\/strong> Para evitar conflito, ajude-os a lembrar.<\/p>\n

Se n\u00e3o for aceit\u00e1vel fazer algo como olhar o celular na dada situa\u00e7\u00e3o, experimente dizer a eles que h\u00e1 muita evid\u00eancia de que a criatividade \u00e9 aumentada quando n\u00e3o estamos pensando em nada espec\u00edfico.<\/p>\n

Em outras palavras, devaniar ou sonhar acordado \u00e9 super importante para permir que ideias apare\u00e7am em nossas mentes.<\/p>\n

Lembre os jovens que o que pensam est\u00e1 sob seu pr\u00f3prio controle.<\/p>\n

Desafie-os a achar algo interessante onde estiverem. \u00c9 um bom treino para toda a vida!<\/p>\n

Sobre o mau humor<\/strong>, estudos mostram que uma \u00f3tima forma<\/strong> de combate-lo \u00e9 ouvir m\u00fasica<\/strong>.<\/p>\n

Portanto, mesmo que voc\u00ea ache antissocial, pense assim: ouvir m\u00fasica \u00e9 uma forma que adolescentes encontram de modular seus sentimentos<\/strong>.<\/p>\n

Ouvir m\u00fasica \u00e9 uma das poucas coisas<\/strong> sobre as quais eles t\u00eam controle <\/strong>em suas vidas. Portanto, \u00e9 para eles um treino de regular suas emo\u00e7\u00f5es<\/strong>. E isso \u00e9 muito bom!<\/p>\n\n\n

Leia mais sobre:<\/h2>\n\n\n\n