{"id":1074,"date":"2022-08-19T13:27:27","date_gmt":"2022-08-19T16:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/?p=1074"},"modified":"2023-04-19T11:14:04","modified_gmt":"2023-04-19T14:14:04","slug":"adolescer-em-quadrinhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/2022\/08\/19\/adolescer-em-quadrinhos\/","title":{"rendered":"Adolescer em quadrinhos"},"content":{"rendered":"\n

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Se voc\u00ea preferir ver tudo sobre este post na forma de um e-book gr\u00e1tis, baixo nosso e-book “Adolescer em Quadrinhos<\/a>“.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Mas porque usar quadrinhos para falar da adolesc\u00eancia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Imagens t\u00eam sido usadas como forma de comunica\u00e7\u00e3o desde os prim\u00f3rdios da humanidade, como \u00e9 o caso das pinturas rupestres (pinturas em cavernas).<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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<\/p>\n\n\n\n

A comunica\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s das imagens<\/a> \u00e9 ainda mais eficiente quando envolve o humor e\/ou promove a reflex\u00e3o. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Isso faz com que as pessoas fiquem mais dispostas e curiosas para entenderem melhor os assuntos e, inclusive, busquem mais informa\u00e7\u00f5es sobre a ci\u00eancia<\/em><\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Com isso em mente, a equipe do Portal Adole-sendo procurou criar quadrinhos para explicar para jovens quais altera\u00e7\u00f5es comportamentais s\u00e3o mais comuns nessa fase da vida e porqu\u00ea. Parte dos quadrinhos foram usados na aba do Portal que \u00e9 especial para os adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

A ideia era usar uma linguagem mais apropriada para esse p\u00fablico. <\/p>\n\n\n\n

Explicamos abaixo o que fizemos, com o intuito de divulgar esta iniciativa.<\/p>\n\n\n\n

Em seguida aparecem os quadrinhos.<\/p>\n\n\n\n

Se estiver sem tempo de ler tudo e quiser s\u00f3 ver os quadrinhos, alguns est\u00e3o reunidos aqui (Soltando o Verbo com Jovenilda e Jovenilda Confinada)<\/a> e outros mais recentes (Acordos e Conflitos com Jovenilda), aqui<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Com a ajuda dos quadrinhos, pretendemos estimular pais, educadores e, principalmente, os pr\u00f3prios adolescentes a: <\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>

1. compreender mais sobre essa fase da vida; e <\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>

2. saber que a ci\u00eancia tem algumas respostas.<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>

Tudo isso est\u00e1 reunido em nosso e-book gratuito “Adolescer em Quadrinhos<\/a>“.<\/strong><\/p>EQUIPE ADOLE-SENDO<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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A hist\u00f3ria dos quadrinhos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Primeiro, promovemos em 2020 um concurso de representa\u00e7\u00f5es gr\u00e1ficas <\/a>sobre como estava sendo “adolescer’ durante a pandemia da Covid-19. <\/p>\n\n\n\n

A ideia era verificar, por meio da arte, as viv\u00eancias de adolescentes sob isolamento social.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Veja aqui no e-book todas as obras vencedoras do concurso<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

O livro online tamb\u00e9m traz informa\u00e7\u00f5es sobre o j\u00fari de especialistas que participaram da sele\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de reunir achados cient\u00edficos sobre os impactos do distanciamento social entre os jovens nesse per\u00edodo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Foi neste concurso que veio \u00e0 tona a personagem Jovenilda<\/em>. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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QUEM \u00c9 A JOVENILDA?<\/h2>\n\n\n\n
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A Jovenilda \u00e9 uma adolescente que est\u00e1 no nono ano do Ensino Fundamental. <\/p>\n\n\n\n

Todos os tra\u00e7os da sua personalidade foram escolhidos por um grupo de adolescentes!<\/p>\n\n\n\n

Ela adora estudar e sonha em ser jornalista! <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m torce para o S\u00e3o Paulo Futebol Clube… <\/p>\n\n\n\n

gosta muito de lasanha, curte SLAM (que s\u00e3o competi\u00e7\u00f5es de poesias faladas) e Hip Hop, e \u00e9 negra! <\/p>\n\n\n\n

Assim, ela representa boa parte dos jovens brasileiros.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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As primeiras tirinhas produzidas por estudantes durante a pandemia est\u00e3o aqui, no gibi “Jovenilda Confinada”<\/a>: <\/p>\n\n\n

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\"O
Veja o gibi “Jovenilda Confinada”, trabalho coletivo feito por estudantes e pelo professor Marcos Moreira, vencedores do concurso “Adole-sendo em Pandemia” em 2020<\/a>.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>

Esta obra coletiva foi produzida pelo professor Marcos Roberto da Silva Moreira<\/a> e seus estudantes da EMEF Joaquim Os\u00f3rio Duque Estrada<\/a>, da zona Leste de S\u00e3o Paulo. <\/strong><\/em><\/p>

Ela recebeu “avalia\u00e7\u00e3o de destaque” no concurso.<\/strong><\/em><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Esses quadrinhos mostram as dificuldades da personagem e de sua turma para se adaptarem \u00e0 chegada da Covid-19. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Essa popula\u00e7\u00e3o foi bastante prejudicada com o distanciamento e o isolamento social na pandemia, em especial os adolescentes, que n\u00e3o tiveram a oportunidade de estudar adequadamente, tampouco interagir com colegas, o que \u00e9 essencial nessa idade.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s o fim do distanciamento social, o Projeto Adole-sendo convidou o Prof. Marcos a fazer novas hist\u00f3rias da mesma turma, mas com base em desafios comportamentais t\u00edpicos da adolesc\u00eancia que estavam sendo investigados no Projeto.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Soltando o verbo com Jovenilda<\/h2>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>

Essas novas hist\u00f3rias (‘Soltando o Verbo com Jovenilda’) come\u00e7am enfatizando os preconceitos da sociedade com os \u201caborrecentes\u201d e fazem alus\u00e3o ao aclamado filme \u201cO Clube dos Cinco<\/a>\u201d, dos anos 1980, que tamb\u00e9m debate conflitos e quest\u00f5es da adolesc\u00eancia. Mesmo depois de tr\u00eas d\u00e9cadas, voc\u00ea vai ver como os assuntos e os sentimentos trazidos pelo filme ainda continuam bastante atuais! <\/em><\/strong><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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\n

O preconceito contra adolescentes \u00e9 comum e generalizado, como ilustra essa passagem de um editorial<\/a> da revista Nature, um dos mais importantes peri\u00f3dicos internacionais de publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas: <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s, do Portal Adole-sendo, concordamos que adolescentes merecem mais aten\u00e7\u00e3o porque esta fase da vida ainda \u00e9 muito pouco compreendida, em especial no que diz respeito \u00e0 sua vulner\u00e1veis a muitos fatores. <\/p>\n\n\n\n

Da\u00ed a import\u00e2ncia de compreender a as altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas, psicol\u00f3gicas e sociais na adolesc\u00eancia e fazer esse conhecimento chegar a todas as pessoas! <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>

Nosso objetivo aqui no portal, e tamb\u00e9m nos quadrinhos, \u00e9 dar acesso a informa\u00e7\u00f5es cient\u00edficas que explicam como e porque ocorrem mudan\u00e7as comportamentais na adolesc\u00eancia.<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>

Comportamentos incluem n\u00e3o somente nossas a\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m a forma com que pensamos, percebemos e sentimos as coisas.<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Esperamos que o acesso \u00e0 estas informa\u00e7\u00f5es gere maior compreens\u00e3o sobre a adolesc\u00eancia e, assim, sejam reduzidos os conflitos vividos por adolescentes com aqueles com quem convivem: pais, educadores, irm\u00e3os e outros jovens.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Abaixo, voc\u00ea pode ler o segundo gibi, “Soltando o verbo”<\/a>, idealizado em parceria entre o professor Marcos e a equipe Adole-sendo. <\/p>

Para cada um deles discutimos abaixo alguns de seus porqu\u00eas. <\/p>

Se preferir ver um pdf com os quadrinhos e explica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas, clique aqui<\/a>.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n

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\"O
“Soltando o verbo com Jovenilda<\/a>“, gibi feito em parceria entre o professor Marcos Moreira, que idealizou a personagem, e a equipe Adole-sendo da UNIFESP.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Neste segundo gibi, todas as tirinhas est\u00e3o interligadas em um trabalho de escola da turma sobre “como \u00e9 ser adolescente”. <\/p>\n\n\n\n

A partir desta tarefa, Jovenilda, que quer ser jornalista, vai entrevistando cada um dos seus colegas de sala e descobrindo sentimentos e fragilidades, mas, principalmente, debatendo as caracter\u00edsticas t\u00edpicas de sua idade! <\/p>\n\n\n\n

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JULIETE<\/h2>\n\n\n
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A hist\u00f3ria da Juliete discute dificuldades relacionadas ao sono em adolescentes.<\/p>\n\n\n\n

Geralmente, adolescentes costumam preferir dormir tarde, assim como adultos. Isso n\u00e3o \u00e9 um capricho dos adolescentes. Isso em grande parte acontece por conta de altera\u00e7\u00f5es relacionadas a como o corpo funciona nessa idade. \u00c9 fisiol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, adolescentes ainda precisam dormir mais que adultos. <\/p>\n\n\n\n

Os especialistas dizem que precisam dormir cerca de 9 horas por noite, em m\u00e9dia<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

Como as aulas costumam come\u00e7ar bem cedo pela manh\u00e3… o resultado \u00e9 que adolescentes dormem MUITO menos do que o necess\u00e1rio!<\/p>\n\n\n\n

E por que contamos essa hist\u00f3ria primeiro? <\/p>\n\n\n\n

Porque se n\u00e3o dormimos direito h\u00e1 muitas consequ\u00eancias potencialmente ruins:<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>

A falta de sono pode causar problemas imunol\u00f3gicos, aumentar sintomas de depress\u00e3o e ansiedade e est\u00e1 associada \u00e0 comportamentos impulsivos e at\u00e9 agressivos. Isso varia, claro, de adolescente para adolescente. <\/strong><\/p>

Nem todos s\u00e3o igualmente suscet\u00edveis aos efeitos negativos de dormir pouco. Nisso, e em todo o resto, adolescentes s\u00e3o bem diferentes entre si. <\/strong><\/p>

Portanto, cada um deles precisa de um olhar individualizado e especial. <\/strong><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\n\n\n\n

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L\u00edvia<\/h2>\n\n\n
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A hist\u00f3ria da L\u00edvia<\/strong> retrata o vaiv\u00e9m da autoestima<\/strong> nessa idade. <\/p>\n\n\n\n

Embora adolescentes, algumas vezes, se sintam por baixo, em outras ocasi\u00f5es acreditam que s\u00e3o o m\u00e1ximo! <\/p>\n\n\n\n

E isso \u00e9 natural por v\u00e1rios motivos. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>

Eles ainda est\u00e3o aprendendo como s\u00e3o, como lidar com as coisas, est\u00e3o tentando se encaixar em seus grupos de amigos e, em paralelo, tamb\u00e9m precisam dar conta das suas novas responsabilidades. <\/strong><\/p>

Al\u00e9m disso, adolescentes ainda s\u00e3o muito vulner\u00e1veis a fatores que os deixam tristes. Eles n\u00e3o tiveram tempo, afinal, de ter muitas experi\u00eancias. Portanto, ainda n\u00e3o tiveram a chance de desenvolver  estrat\u00e9gias para lidar com coisas complicadas e conflitantes. <\/em><\/strong><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que a autoestima aumenta muito rapidamente a cada ano que passa, em especial nessa fase da vida<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Isso foi verificado em muitas gera\u00e7\u00f5es e em pa\u00edses diferentes ao redor do mundo.<\/p>\n\n\n\n

  <\/p>\n\n\n

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\"\"

Mudan\u00e7as na autoestima (tamanho de efeito, d) relativos \u00e0 idade de 4 ano.
Fonte: Orth et al. Psychological bulletin<\/em>, 144<\/em>(10), 1045 (2018):
estudo com mais de 150 mil pessoas de v\u00e1rias idades, pa\u00edses e gera\u00e7\u00f5es. <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ao que parece, a autoestima s\u00f3 cai mesmo quando temos uns 90 anos de idade… <\/p>\n\n\n\n

Isso tem sentido. <\/p>\n\n\n\n

Quanto mais experi\u00eancias temos, mais aprendemos sobre n\u00f3s mesmos e sobre como lidar com as coisas. <\/p>\n\n\n\n

Isso aumenta nossa autoconfian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Jean<\/h2>\n\n\n\n

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Uma coisa que achamos super legal de pensar \u00e9 o contraste dessa aparente baixa autoestima retratada na hist\u00f3ria da L\u00edvia com a aud\u00e1cia que adolescentes t\u00eam ao enfrentar novas experi\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n

Este aspecto de ser adolescente \u00e9 ilustrado pela hist\u00f3ria do Jean<\/strong>. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, existe bastante evid\u00eancia cient\u00edfica de que, em situa\u00e7\u00f5es de risco em que as consequ\u00eancias s\u00e3o conhecidas, adolescentes e adultos se comportam de forma bem parecida!<\/p>\n\n\n\n

Ou seja, quando os adolescentes e adultos sabem quais os riscos que est\u00e3o correndo eles tomam decis\u00f5es semelhantes.<\/p>\n\n\n\n

– Claro, adultos t\u00eam mais experi\u00eancias, ent\u00e3o costumam saber um pouco melhor o que pode dar errado. –<\/p>\n\n\n\n

Diferentemente, quando os poss\u00edveis resultados de alguma coisa que vamos fazer s\u00e3o incertos, da\u00ed os adolescentes t\u00eam muito mais disposi\u00e7\u00e3o a se arriscar do que os adultos!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>

Em outras palavras, adolescentes t\u00eam mais coragem. <\/strong><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00c0s vezes, d\u00e1 errado e acontece de se meterem em encrencas. <\/p>\n\n\n\n

Este \u00e9 um \u201cefeito colateral\u201d de ter coragem. <\/p>\n\n\n\n

Mas, sem essa coragem, seria muito dif\u00edcil que eles aprendessem a lidar com a vida e a enfrentar todos os desafios que t\u00eam pela frente! <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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Melissa e Gabriel<\/h2>\n\n\n
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De fato, \u00e0s vezes essa coragem toda da adolesc\u00eancia sai meio errado, como no caso da hist\u00f3ria do Gabriel<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Com sua identidade escondida nas m\u00eddias sociais, ele tem a ousadia de dizer coisas online que n\u00e3o teria se estivesse cara a cara com os colegas, como com a Melissa. <\/p>\n\n\n\n

Esse \u00e9 um dos muitos problemas<\/strong> associados ao uso das m\u00eddias<\/strong> na gera\u00e7\u00e3o atual dos adolescentes. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>

Por outro lado, esse tipo de comunica\u00e7\u00e3o entre os jovens veio para ficar e pode, tamb\u00e9m, servir de apoio social e emocional para muitos deles. <\/strong><\/p>

<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ao que parece, os adolescentes est\u00e3o bem a par, \u00e0s vezes at\u00e9 muito mais que os adultos, sobre como se protegerem online. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Em todo caso, adultos preocupados com isso devem conversar com os adolescentes a esse respeito.<\/p>\n\n\n\n

E tem mais outra coisa importante nessa hist\u00f3ria: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o d\u00e1 para ter certeza de que o Biel sabia realmente qu\u00e3o chateada a Melissa ia ficar! <\/p>\n\n\n\n

Adolescentes t\u00eam muita dificuldade de interpretar as emo\u00e7\u00f5es dos outros. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o sabem muito bem \u201cler\u201d as express\u00f5es emocionais que mostramos na nossa cara. <\/p>\n\n\n\n

Adolescentes tamb\u00e9m nem conseguem identificar direito as emo\u00e7\u00f5es no tom de voz das pessoas. <\/p>\n\n\n\n

A dificuldade \u00e9 maior quando se trata de emo\u00e7\u00f5es ruins, como raiva, medo.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, quando se sentir magoado por umadolescente, diga isso claramente, usando palavras. <\/p>\n\n\n\n

As palavras os adolescentes entendem bem! <\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o adianta ficar dando indiretas, nem fazendo \u201ccaras e bocas\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ter essa dificuldade de se colocar no lugar dos outros \u00e9 normal e costuma melhorar \u00e0 medida que adolescentes amadurecem e ganham experi\u00eancias. <\/p>\n\n\n\n

Mas daria para eles aprenderem mais r\u00e1pido se todo mundo dissesse claramente como se sente.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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Valentina <\/h2>\n\n\n
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A Valentina<\/strong> tem outro desafio… assim como muitos adolescentes, ela tem dificuldade de regular os seus sentimentos<\/strong>… <\/p>\n\n\n\n

no caso dela, o que mais pega \u00e9 a Tens\u00e3o Pr\u00e9-Menstrual (TMP). <\/p>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o acontece s\u00f3 em meninas adolescentes. <\/p>\n\n\n\n

Esses sintomas tamb\u00e9m acompanham mulheres adultas. Mas na adolesc\u00eancia \u00e9 um problema ainda maior, por dois motivos. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

  1. Depois que as meninas come\u00e7am a menstruar seus horm\u00f4nios sexuais variam ao longo do m\u00eas (ciclo menstrual). <\/em><\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Na adolesc\u00eancia, os ciclos menstruais costumam ser irregulares. <\/p>\n\n\n\n

    Isso quer dizer que a quantidade de horm\u00f4nios em cada dia do ciclo varia muito de um m\u00eas para o outro. <\/p>\n\n\n\n

    Portanto, as garotas n\u00e3o sabem quando est\u00e3o perto de menstruar. Consequentemente, quando ficam mais sens\u00edveis e\/ou irritadas por causa da TPM, n\u00e3o conseguem ligar essas sensa\u00e7\u00f5es aos horm\u00f4nios. <\/p>\n\n\n\n

    Isso \u00e9 ruim.  <\/p>\n\n\n\n

    Quando elas conseguem fazer essa associa\u00e7\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel saber que esses sentimentos ruins v\u00e3o passar logo que menstruarem. <\/p>\n\n\n\n

    Isso \u00e9 super importante para que consigam segurar as pontas at\u00e9 que se sintam melhor. <\/p>\n\n\n\n

    Garotas que querem se conhecer melhor podem usar um aplicativo para monitorar seus ciclos menstruais at\u00e9 que fiquem mais regulares. <\/p>\n\n\n\n

    Existem muitos apps gratuitos para isso.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    2. Na adolesc\u00eancia, garotas, e tamb\u00e9m garotos, s\u00e3o muito sens\u00edveis ao estresse e \u00e0 tristeza. Quando isso dura muito tempo e\/ou esses sentimentos s\u00e3o muito fortes, pode acontecer o desenvolvimento de depress\u00e3o.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    A depress\u00e3o que come\u00e7a na adolesc\u00eancia tende a ser mais grave e durar por mais tempo ao longo da vida. <\/p>\n\n\n\n

    Assim, adolescentes precisam ser protegidos dessas emo\u00e7\u00f5es ruins. <\/p>\n\n\n\n

    Apoio e paci\u00eancia dos outros \u00e9 o que mais importa nessas horas! <\/p>\n\n\n\n

    E adolescentes devem ser incentivados a pedir ajuda quando se sente assim. <\/p>\n\n\n\n

    Outras pessoas podem ver sa\u00eddas para nossos problemas que n\u00f3s n\u00e3o conseguimos perceber.<\/p>\n\n\n\n

    Que bom que o namorado da Valentina entende que ela tem TPM! Mas, no geral, esse \u00e9 um assunto meio tabu, o que n\u00e3o ajuda ningu\u00e9m…<\/p>\n\n\n\n

    <\/a><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Isaac<\/h2>\n\n\n
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    \n

    Problemas escolares e familiares na adolesc\u00eancia frequentemente t\u00eam a ver com as dificuldades<\/strong> dos adolescentes de planejar e\/ou organizar<\/strong> as coisas, como no caso da hist\u00f3ria do Isaac<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Em parte, isso tem a ver com a falta de responsabilidade e falta de experi\u00eancias anteriores. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Por\u00e9m, essas dificuldades s\u00e3o associadas tamb\u00e9m a uma lenta matura\u00e7\u00e3o dos sistemas do c\u00e9rebro que permitem organizar e planejar.<\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Nas fam\u00edlias, isso gera conflito em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ajuda que os pais esperam com as tarefas da casa; na escola, est\u00e1 relacionado ao mau rendimento e \u00e0s notas baixas. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    A solu\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 esperar o tempo passar e o c\u00e9rebro amadurecer. <\/strong><\/p>

    Pessoas s\u00f3 conseguem ser boas organizadoras quando treinam isso. <\/strong><\/p>

    Uma coisa que pode ajudar \u00e9 tentar bolar esquemas para evitar ter que planejar a mesma coisa muitas vezes, porque isso cansa o c\u00e9rebro adolescente.<\/strong><\/p>

    <\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Por exemplo, aprender a usar agendas para marcar compromissos, especialmente aqueles fixos (ex. botar o lixo na rua nas ter\u00e7as e sextas); ou fazer listas do que tem que ser levado na escola todo dia, ou listas de qual mat\u00e9ria estudar em cada dia da semana… <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Emily<\/h2>\n\n\n
    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    A Emily muda de ideia toda hora sobre o que gosta de fazer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Embora pare\u00e7a inconstante, experimentar muitas coisas significa que ela est\u00e1 aprendendo e ganhando muitas experi\u00eancias, o que \u00e9 \u00f3timo (em todas as idades)! <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Mas, na adolesc\u00eancia, poder treinar v\u00e1rias coisas \u00e9 melhor, porque o c\u00e9rebro ainda est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o. <\/strong><\/p>

    Isso faz com que seja mais f\u00e1cil de aprender nessa fase do que na idade adulta. <\/strong><\/p>

    Al\u00e9m disso, o que se aprende nessa idade fica registrado no c\u00e9rebro para sempre! <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    S\u00f3 \u00e9 bom checar se a Emily n\u00e3o est\u00e1 abandonando um hobby logo na primeira oportunidade s\u00f3 porque achou chato ou porque ficou dif\u00edcil demais… isso pode ser um indicativo de que ela tem a mesma dificuldade que o M\u00e1rio (veja na hist\u00f3ria abaixo). <\/p>\n\n\n\n

    \u00c9 normal e bastante comum a gente querer evitar o sentimento de t\u00e9dio ou de que n\u00e3o somos bons em alguma atividade, especialmente na adolesc\u00eancia, que \u00e9 a fase em que a busca por experi\u00eancias positivas est\u00e1 no auge na nossa vida. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Mas, quanto mais queremos ser bons em alguma coisa, mais temos que insistir nelas! <\/strong><\/p>

    E \u00e9 preciso fazer esfor\u00e7o tamb\u00e9m para estudar, aprender, regular nossas emo\u00e7\u00f5es, aguentar os maus humores dos outros, e etc. etc. e etc… <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n
    \n\n\n\n

    \"\"<\/p>

    Existem v\u00e1rios tipos de impulsividade, ou formas de perder o controle. Saber quais nos afetam pode ajudar no desenvolvimento de estrat\u00e9gias para lidar com isso. <\/em><\/strong><\/p>Equipe adole-sendo<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    As hist\u00f3rias a seguir, dos personagens M\u00e1rio, Miguel, Aline, Ronaldo, Kim e Felipe mostram diferentes consequ\u00eancias de imaturidade: todas t\u00eam a ver com o que \u00e9 chamado genericamente de “impulsividade”. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Veja se voc\u00ea se identifica com alguma dessas formas de perder o controle. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Uma quest\u00e3o importante que vulnerabiliza adolescentes \u00e9 perder o controle e se arrepender depois (impulsividade). <\/strong><\/p>

    Pessoas de todas as idades enfrentam isso mas, na adolesc\u00eancia, esse tipo de dificuldade \u00e9 maior por conta do processo de matura\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro, que regula como a gente sente, pensa e age.<\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    M\u00e1rio<\/h2>\n\n\n
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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    O M\u00e1rio<\/strong> tem um tra\u00e7o mais forte de impulsividade chamado \u201cfalta de perseveran\u00e7a<\/strong>\u201d. <\/p>\n\n\n\n

    Ele tende a desistir de fazer as coisas assim que elas se tornam trabalhosas ou chatas. <\/p>\n\n\n\n

    Ou seja, n\u00e3o insiste, n\u00e3o persevera,  at\u00e9 chegar no fim do que tem que ser feito. Isso, claro, pode n\u00e3o ser muito bom… <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>

    Afinal, temos que fazer tantas coisas que n\u00e3o s\u00e3o agrad\u00e1veis ou f\u00e1ceis na vida… tipo, estudar, ou praticar as coisas que temos que fazer para passar de ano, e\/ou saber fazer alguma coisa bem, como colocar maquiagem ou ser h\u00e1bil em jogos (videogame, pingue-pongue, futebol). E, at\u00e9 mesmo, precisamos evitar desistir r\u00e1pido das nossas rela\u00e7\u00f5es pessoais! <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Para tudo isso \u00e9 necess\u00e1rio fazer for\u00e7a para ter sucesso. <\/p>\n\n\n\n

    Mas que \u00e9 duro fazer isso, ningu\u00e9m questiona, especialmente quando o c\u00e9rebro ainda est\u00e1 em forma\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Miguel<\/h2>\n\n\n
    \n
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    \"\"<\/figure>
    \n

    O Miguel<\/strong>, por exemplo, tem dificuldades de controlar suas a\u00e7\u00f5es quando est\u00e1 nervoso<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Ou seja, faz bobagens quando est\u00e1 se sentindo acuado, triste, bravo, etc. Depois… se arrepende! <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Esse tipo de impulsividade se chama \u201curg\u00eancia negativa\u201d. Arrependimento ajuda a gente a aprender a fazer as coisas de forma diferente. <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    Mas esse processo envolve aprender como e porque<\/strong> agimos da forma como agimos e quais s\u00e3o as alternativas que existem. Isso \u00e9 demorado e dif\u00edcil…<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Dandara <\/h2>\n\n\n
    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    J\u00e1 a Dandara n\u00e3o pensa nas consequ\u00eancias do que faz. <\/p>\n\n\n\n

    Vai agindo e pronto, sem ver no que vai dar depois.  <\/p>\n\n\n\n

    Esse tipo de impulsividade se chama \u201cfalta de premedita\u00e7\u00e3o<\/strong>\u201d. <\/p>\n\n\n\n

    Isso pode coloc\u00e1-la (e \u00e0s vezes at\u00e9 outras pessoas) em risco, como tamb\u00e9m acontece com alguns outros tipos de impulsividades discutidas aqui.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Por exemplo, a Juliete, que voc\u00ea pode ler aqui,<\/a> bem que podia pensar que vai ter sono na aula se dormir muito tarde… <\/p>\n\n\n\n

    O Gabriel, devia pensar nas consequ\u00eancias dos seus atos<\/a> para a vida dele e, principalmente, para a vida da Melissa, contra quem ele fez cyberbullying! <\/p>\n\n\n\n

    E o Ronaldo, ent\u00e3o, na hist\u00f3ria que voc\u00ea pode ler aqui<\/a>… devia pensar no que pode acontecer se n\u00e3o tomar cuidado quando resolve beber, e dirigir…<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    D\u00e1 para os adolescentes pensarem nas suas responsabilidades, mas \u00e9 bem mais dif\u00edcil do que para os adultos, porque adultos j\u00e1 t\u00eam um c\u00e9rebro maduro!<\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Naldo <\/h2>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    Embora o Ronaldo seja um pouco mais velho que a turma e tenha idade para beber bebidas alco\u00f3licas, ele vacila. <\/p>\n\n\n\n

    Resolveu voltar da festa de moto, mas est\u00e1 meio b\u00eabado. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Isso \u00e9 bem complicado. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    N\u00e3o d\u00e1 para dizer que ele n\u00e3o sabe que n\u00e3o se deve dirigir nesse estado. <\/p>\n\n\n\n

    Ele sabe! <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Mas o estado de euforia dificulta que ele controle suas decis\u00f5es. Outra coisa comum feita por pessoas com essa caracter\u00edstica \u00e9 gastar dinheiro demais ou fazer apostas imprudentes quando est\u00e3o \u201cnaquela felicidade\u201d. <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    O pior \u00e9 que as bebidas alco\u00f3licas atrapalham a nossa capacidade de se perceber nossos limites. <\/p>\n\n\n\n

    A gente se acha meio invenc\u00edvel mesmo e fica sem no\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Felipe e Kim<\/h2>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>
    \n

    Agora, o Felipe <\/strong>e a Kim<\/strong> vivem uma hist\u00f3ria marcada por uma das caracter\u00edsticas mais naturais da adolesc\u00eancia: a busca por sensa\u00e7\u00f5es fortes e positivas.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    Isso \u00e9 biol\u00f3gico e mais forte nessa fase  da vida em compara\u00e7\u00e3o \u00e0 inf\u00e2ncia e \u00e0 idade adulta. <\/p>\n\n\n\n

    Faz parte disso experimentar emo\u00e7\u00f5es, como se apaixonar, o que costuma acontecer pela primeira vez, e de forma muito intensa e inesquec\u00edvel, na adolesc\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n

    O ideal \u00e9 que essas emo\u00e7\u00f5es e experi\u00eancias sejam vivenciadas, claro. <\/p>\n\n\n\n

    Mas precisam ocorrer de forma segura. S\u00f3 que isso exige habilidades que ainda est\u00e3o amadurecendo na adolesc\u00eancia: <\/p>\n\n\n\n

    1. a capacidade de frear vontades, por conta da imaturidade cerebral; e <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    2. a falta de experi\u00eancia em como lidar com as coisas. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Que pena que, nessa idade, pode acontecer de haver consequ\u00eancias bem complicadas das coisas que fazemos, mesmo que sejam naturais e fa\u00e7am parte dos direitos dos adolescentes<\/a>… <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Adolescentes, portanto, precisam de muito apoio, de todos em seu entorno, amigos e familiares. Precisam disso enquanto aprendem e seu c\u00e9rebro amadurece. <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n
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    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Uma nota final (\u00e0 adolescentes e adultos) <\/strong><\/h2>\n\n\n
    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Enfim, sem sombra de d\u00favidas, \u00e9 dif\u00edcil ser adolescente…. <\/p>\n\n\n\n

    Eles e elas t\u00eam que aprender a lidar com muitas novidades e muitas emo\u00e7\u00f5es! <\/p>\n\n\n\n

    E \u00e9 natural que experimentem coisas novas o tempo todo e que, \u00e0s vezes, se metam em enrascadas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Com o trabalho da Jovenilda foi poss\u00edvel discutir alguns aspectos desses comportamentos que s\u00e3o comuns a muitos adolescentes. <\/em><\/strong><\/p>

    Para ler todas essas hist\u00f3rias em quadrinhos, clique aqui<\/a>. <\/em><\/strong><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Outro ponto importante \u00e9 que cada adolescente \u00e9 diferente. N\u00e3o d\u00e1 para generalizar. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>
    \n

    Aten\u00e7\u00e3o para a Jovenilda!<\/p>\n\n\n\n

    Sens\u00edvel, organizada, l\u00edder, respons\u00e1vel e cheia de atitudes colaborativas em rela\u00e7\u00e3o aos amigos, como nesses quadrinhos, assim como em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua pr\u00f3pria fam\u00edlia (veja como ela foi na pandemia<\/a>, em hist\u00f3rias elaboradas por adolescentes participantes do Concurso Adole-sendo na Pandemia<\/a>). <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Qual ser\u00e1 o fraco dela? Aguarde novas hist\u00f3rias e\/ou sugira algumas para a Equipe Adole-sendo<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    O desenvolvimento dos adolescentes \u00e9 melhor quando h\u00e1 abertura, di\u00e1logo e muita (MUITA) paci\u00eancia e apoio dos adultos para tudo, inclusive para resolver situa\u00e7\u00f5es complicadas nas quais se metem, \u00e0s vezes…<\/em><\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Isso, claro, faz a vida de m\u00e3es, pais e professores tamb\u00e9m ser desafiadora<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

    Esses adultos querem proteger os adolescentes, mas precisam de tempo para entender que n\u00e3o podem, conseguem, nem devem controlar todos os aspectos da vida desses jovens: porque a vida dos adolescentes deve ser vivida por eles pr\u00f3prios!! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Adultos tamb\u00e9m precisam de tempo para reinventar seus papeis, pois essa ajuda que devem dar aos adolescentes \u00e9 diferente da ajuda prestada aos adolescentes quando eram crian\u00e7as. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \u00c9 fato que adultos custam a se acostumar com as transforma\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas dos adolescentes e tamb\u00e9m precisam superar os preconceitos e medos que t\u00eam. <\/p>\n\n\n\n

    Por causa disso, facilita bem a vida quando o adolescente tamb\u00e9m tem paci\u00eancia com os adultos!! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>

    Ou seja, nessa passagem para e pela a adolesc\u00eancia, todo mundo precisa ter jogo de cintura para se adaptar. <\/strong><\/p>

    <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Isso tudo parece muito complicado, mas d\u00e1 bem certo quando adolescentes t\u00eam apoio: a grand\u00edssima maioria deles se desenvolve super bem e a maior parte dos conflitos entre gera\u00e7\u00e3o passa em alguns anos!!<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/a><\/figure>
    \n

    Para ler todas as hist\u00f3rias que leu at\u00e9 aqui, <\/strong>clique<\/a> aqui.<\/a><\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/a><\/figure>
    \n

    <\/a>Assista aqui<\/a> ao v\u00eddeo de lan\u00e7amento das hist\u00f3rias em quadrinhos que ocorreu em 2022 na escola onde surgiu a “turma da Jovenilda”. Esse v\u00eddeo foi produzido por uma aluna do ensino m\u00e9dio.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Tem mais HQs da Jovenilda? Tem!<\/h2>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Voc\u00ea percebeu que n\u00e3o teve uma hist\u00f3ria espec\u00edfica de dificuldades da Jovenilda? <\/p>\n\n\n\n

    Nos quadrinhos que leu at\u00e9 aqui ela se mostra organizada, l\u00edder e respons\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

    Ela tamb\u00e9m deu o maior apoio em casa durante a pandemia (veja a hist\u00f3ria da Jovenilda Confinada<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

    Mas ent\u00e3o… qual ser\u00e1 o fraco dela?<\/p>\n\n\n\n

    Veja o pr\u00f3ximo post referente \u00e0s HQs “Conflitos e Acordos”<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Nesses quadrinhos novos, al\u00e9m de falarmos dos fracos da Jovenilda, discutimos como os adolescentes podem se ajudar.<\/p>\n\n\n\n

    Com base com o que voc\u00ea leu at\u00e9 aqui, voc\u00ea j\u00e1 deve conseguir identificar algumas quest\u00f5es comuns da adolesc\u00eancia (ex., a dificuldade de se colocar no lugar dos outros, os limites de cada um… etc.). \u00a0<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>
    \n

    Veja o pr\u00f3ximo post referente \u00e0s HQs “Acordos e Conflitos”.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n
    \"\"<\/a><\/figure>
    \n

    Aten\u00e7\u00e3o: alguns de nossos colegas escreveram um e-book gratuito sobre como conviver com emo\u00e7\u00f5es<\/a>, para adultos e adolescentes!<\/p>\n\n\n\n

    Confiram!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    <\/a><\/p>\n\n\n\n

     <\/p>\n\n\n\n

    <\/a><\/p>\n\n\n\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Com a ajuda dos quadrinhos, pretendemos estimular pais, educadores e, principalmente, os pr\u00f3prios adolescentes a:
    \n1. compreender mais sobre essa fase da vida; e
    \n2. saber que a ci\u00eancia tem algumas respostas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1069,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[7,69,64,66,77,71,57,72,76,14,65,70,10,63,67,73,13,75,74,9,68,11],"class_list":["post-1074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-material-de-divulgacao","tag-adolescencia","tag-adolescencia-e-puberdade","tag-adolescencia-e-suas-mudancas","tag-adolescencia-hoje-em-dia","tag-alcool-e-drogas-na-adolescencia","tag-auto-estima-na-adolescencia","tag-ciencia-em-quadrinhos","tag-como-ajudar-os-adolescentes","tag-como-lidar-com-os-adolescentes","tag-educacao","tag-fases-da-adolescencia","tag-gravidez-na-adolescencia","tag-jovenilda-e-sua-turma","tag-o-que-e-adolescencia","tag-o-que-pensam-os-adolescentes","tag-pais-de-adolescentes","tag-problemas-entre-pais-e-filhos","tag-psicologia-da-adolescencia","tag-psicologia-e-desenvolvimento","tag-quadrinhos","tag-saude-mental-dos-adolescentes","tag-unifesp"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1074"}],"version-history":[{"count":231,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3129,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1074\/revisions\/3129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}