{"id":94,"date":"2017-12-20T05:26:37","date_gmt":"2017-12-20T07:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/?p=94"},"modified":"2022-12-27T16:13:10","modified_gmt":"2022-12-27T19:13:10","slug":"sobre-ser-garota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/2017\/12\/20\/sobre-ser-garota\/","title":{"rendered":"Sobre ser garota"},"content":{"rendered":"
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Na adolesc\u00eancia o corpo come\u00e7a a produzir bastante dois horm\u00f4nios – progesterona e estr\u00f3geno<\/strong> – que transformam meninas em mulheres<\/strong><\/em>.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Esses horm\u00f4nios s\u00e3o produzidos em quantidade diferente dia a dia.<\/strong><\/p>\n

Essa varia\u00e7\u00e3o acontece mais quando come\u00e7a a menstrua\u00e7\u00e3o e pode bagun\u00e7ar seu humor.<\/strong><\/p>\n

\u2639 As vezes podem fazer voc\u00ea se sentir angustiada<\/b>, irritada\u00a0 e meio depr\u00ea…<\/p>\n

Toda garota tem isso? N\u00e3o. Mas \u00e9 comum. D\u00e1 muitos problemas de baixa autoestima…\u00a0<\/a><\/p>\n

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Isso tamb\u00e9m acontece com v\u00e1rias mulheres adultas.<\/p>\n

Portanto, \u00e9 muito importante que comece logo a perceber se voc\u00ea tem esses sinais.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Esses sintomas em geral acontecem uns dias antes da menstrua\u00e7\u00e3o<\/b>.<\/p>\n

Esse costuma ser um problema maior em adolescentes que em mulheres adultas por dois motivos:<\/p>\n

1- Primeiramente, a adolesc\u00eancia \u00e9 uma fase em que se \u00e9 muito sens\u00edvel a estresse e sintomas associados \u00e0 tristeza.<\/p>\n

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Quando isso sai do controle, pode levar a sentimentos de tristeza e at\u00e9 o desenvolvimento de depress\u00e3o. Veja mais sobre isso aqui<\/a>.<\/strong><\/p>\n

Quadros como esse na adolesc\u00eancia s\u00e3o muito mais comuns em meninas do que meninos… por conta dos horm\u00f4nios, que diferem entre sexos.<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m disso, quando esse sintomas s\u00e3o graves e aparecem pela primeira vez na adolesc\u00eancia,\u00a0 tendem a durar por mais tempo ao longo da vida.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

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2 – O segundo motivo \u00e9 que, na adolesc\u00eancia, os ciclos menstruais demoram a se tornar regulares.<\/strong><\/p>\n

Isso faz com que fique mais dif\u00edcil para as meninas a associa\u00e7\u00e3o dos seus sentimentos \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais <\/strong>que acontecem ao longo do m\u00eas.<\/p>\n

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De qualquer modo, depois de uns poucos dias<\/strong>, esses sentimentos ruins passam<\/strong> de repente.<\/p>\n

Se isso n\u00e3o acontece com voc\u00ea, que \u00f3timo!<\/p>\n

Mas voc\u00ea pode ajudar suas amigas, e at\u00e9 mulheres adultas, a notar se isso acontece com elas.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Uma forma de fazer isso \u00e9 manter um di\u00e1rio<\/b>.<\/p>\n

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\ud83d\udcd2Escreva como est\u00e1 se sentindo todo dia e marque quando menstrua.<\/p>\n

Existem tamb\u00e9m muitos apps gratuitos para isso tamb\u00e9m!<\/p>\n

Isso vai ajudar voc\u00ea a perceber\u00a0se logo antes da menstrua\u00e7\u00e3o come\u00e7a a sentir ang\u00fastia, irrita\u00e7\u00e3o e tristeza.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Se notar que as coisas ficam mais dif\u00edceis para voc\u00ea logo antes de menstruar, pense:<\/p>\n

\u201cEstou muito chateada, mas acho que \u00e9 por conta dos horm\u00f4nios\u201d.<\/p>\n

Nesse caso, espere uns dias <\/b>antes de brigar com as pessoas de quem gosta…<\/p>\n

Pode ser que perceba depois que n\u00e3o tinha muito sentido se sentir como estava se sentindo.<\/p>\n

\"\"Quando estamos assim, na TPM, podemos acreditar que pouca coisa faz sentido, que todo mundo est\u00e1 contra n\u00f3s, ou que as pessoas s\u00e3o muito chatas.<\/p>\n

Mas como isso passa depois de uns dias<\/b>, a gente acaba aprendendo que n\u00e3o deve dar tanta bola para a bagun\u00e7a no humor causada pela flutua\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios…<\/p>\n

N\u00e3o deixe de ver esse material,<\/a>\u00a0que explica muita coisa sobre ser menina.<\/p>\n

\ud83d\udc69\ud83c\udfff\ud83d\udc67\ud83c\udffd\ud83d\udc69\ud83d\udc71\ud83c\udffe\u200d\u2640\ufe0f\ud83d\udc67\ud83c\udfff<\/h1>\n

Agora veja essa hist\u00f3ria da Valentina… ela tem toda cara de sofrer de tens\u00e3o pr\u00e9-menstrual (TPM).<\/p>\n

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\"\"<\/figure>\n

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Ter varia\u00e7\u00f5es de humor assim \u00e9 muito comum e \u00e9 normal.<\/p>\n

Parece que o namorado dela j\u00e1 aprendeu isso.<\/p>\n

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Mas, no geral, esse \u00e9 um assunto tabu, o que n\u00e3o ajuda ningu\u00e9m… \u00c9 preciso falar sobre a TPM!<\/strong><\/p>\n

EQUIPE ADOLE-SENDO<\/cite><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/figure>\n

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Leia mais sobre:<\/h2>\n\n\n\n

Puberdade<\/a><\/p>\n\n\n\n

Sobre ser garoto<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na adolesc\u00eancia o corpo come\u00e7a a produzir bastante dois horm\u00f4nios – progesterona e estr\u00f3geno – que transformam meninas em mulheres. Esses horm\u00f4nios s\u00e3o produzidos em quantidade diferente dia a dia. Essa varia\u00e7\u00e3o acontece mais quando come\u00e7a a menstrua\u00e7\u00e3o e pode bagun\u00e7ar seu humor. \u2639 As vezes podem fazer voc\u00ea se sentir angustiada, irritada\u00a0 e meio…
Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-94","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adolescente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1989,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions\/1989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}