{"id":81,"date":"2017-12-20T05:04:42","date_gmt":"2017-12-20T07:04:42","guid":{"rendered":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/?p=81"},"modified":"2022-12-24T12:17:10","modified_gmt":"2022-12-24T15:17:10","slug":"organizacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/2017\/12\/20\/organizacao\/","title":{"rendered":"Dificuldade de planejar e organizar"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><\/p><p>Voc\u00ea deve estar com dificuldade de se<strong> organizar<\/strong>, n\u00e3o est\u00e1? <strong>Normal<\/strong>.<\/p><p><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A parte do c\u00e9rebro que faz isso n\u00e3o est\u00e1 em &#8220;vers\u00e3o adulto&#8221; ainda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leia esses quadrinhos:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/10-DIFICULDADE-DE-ORGANIZA\u00c7\u00c3O.jpg-Fotos.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1098\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para ler todas as hist\u00f3rias sobre a Jovenilda e sua turma, <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1kon2eISeaY6DiUKOj-9P-wA_vV77T7iD\/view\" target=\"_blank\">acesse aqui.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:23% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/adole-sendo.info\/divulgacao\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2022\/08\/personagem-isaac-442x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1059 size-full\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problemas escolares e familiares na adolesc\u00eancia frequentemente t\u00eam a ver com as <strong>dificuldades<\/strong> dos adolescentes de <strong>planejar e\/ou organizar<\/strong> as coisas, como no caso da hist\u00f3ria do <strong>Isaac<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Voc\u00ea tamb\u00e9m se sente assim, ou conhece algu\u00e9m que se sinta como ele?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em parte, isso tem a ver com a falta de responsabilidade e falta de experi\u00eancias anteriores. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Por\u00e9m, essas dificuldades s\u00e3o associadas tamb\u00e9m a uma lenta matura\u00e7\u00e3o dos sistemas do c\u00e9rebro que permitem organizar e planejar, que ficam atr\u00e1s da testa (regi\u00f5es pr\u00e9-frontais).<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><\/p><p>Nas fam\u00edlias, isso gera conflito em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ajuda que os pais esperam com as tarefas da casa; na escola, est\u00e1 relacionado ao mau rendimento e \u00e0s notas baixas. <\/p><p><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong>A solu\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 esperar o tempo passar e o c\u00e9rebro amadurecer. Pessoas s\u00f3 conseguem ser boas organizadoras quando treinam isso. Uma coisa que pode ajudar \u00e9 tentar bolar esquemas para evitar ter que planejar a mesma coisa muitas vezes, porque isso cansa o c\u00e9rebro adolescente. <\/strong><\/p><cite>EQUIPE ADOLE-SENDO<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por exemplo, aprender a usar agendas para marcar compromissos, especialmente aqueles fixos (ex. botar o lixo na rua nas ter\u00e7as e sextas); ou fazer listas do que tem que ser levado na escola todo dia, ou listas de qual mat\u00e9ria estudar em cada dia da semana&#8230;  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Tente fazer listas e coloc\u00e1-las em um lugar f\u00e1cil de ver. Veja o exemplo:<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"741\" height=\"462\" src=\"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/12\/Lista.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-154\" srcset=\"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/12\/Lista.png 741w, https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2017\/12\/Lista-300x187.png 300w\" sizes=\"(max-width: 741px) 100vw, 741px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Antes de ir dormir,<\/strong> olhe a lista e<strong> deixe tudo prontinho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dessa forma, quando acordar de manh\u00e3, todo <a href=\"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/2017\/12\/20\/sono\/\">sonolento<\/a>, nem vai ter que pensar no que tem que pegar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Estar\u00e1 tudo pronto para levar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deixe a<strong> roupa separada<\/strong> tamb\u00e9m, para ganhar mais<strong> tempo<\/strong> de manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Listas s\u00e3o boas porque exigem planejamento s\u00f3 uma vez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pensar\/organizar toda hora cansa muito o c\u00e9rebro adolescente&#8230; <a href=\"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/2017\/12\/20\/o-que-acontece-no-cerebro-durante-a-adolescencia\/\">ele est\u00e1 em constru\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fa\u00e7a listas tamb\u00e9m para se <strong>ajudar a estudar<\/strong>, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pense quais s\u00e3o seus hor\u00e1rios livres. Decida em que hora e dia vai estudar qual mat\u00e9ria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Assim, n\u00e3o ter\u00e1 que pensar nisso todo vez que for estudar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com o tempo e experi\u00eancia, v\u00e1 ajustando sua lista. Isso vai ajudar bastante, voc\u00ea vai ver.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se estiver com dificuldade de se <a href=\"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/2018\/04\/01\/concentracao\/#page-content\">concentrar <\/a>para estudar, esse essa <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hfxfJ7Qa4sg\">t\u00e9cnica.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=sXmKaZ-9fWc\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=sXmKaZ-9fWc\">v\u00eddeo<\/a> tamb\u00e9m d\u00e1 dicas cientificamente comprovadas de como estudar eficientemente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependendo da pessoa, \u00e9 tamb\u00e9m melhor estudar em diferentes hor\u00e1rios. Veja <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qagbYygalOQ\">aqui<\/a> mais sobre isso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea deve estar com dificuldade de se organizar, n\u00e3o est\u00e1? Normal. A parte do c\u00e9rebro que faz isso n\u00e3o est\u00e1 em &#8220;vers\u00e3o adulto&#8221; ainda. Leia esses quadrinhos: Para ler todas as hist\u00f3rias sobre a Jovenilda e sua turma, acesse aqui. Problemas escolares e familiares na adolesc\u00eancia frequentemente t\u00eam a ver com as dificuldades dos adolescentes&hellip; <br \/> <a class=\"button small blue\" href=\"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/2017\/12\/20\/organizacao\/\">Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-81","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adolescente"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1887,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions\/1887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/media\/482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adole-sendo.info\/adolescentes\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}